Красота
Rozali.com » Красота » Красота » Тяло
Да се защитим от слънцето
Когато става въпрос за начини да се защитим от слънцето, има няколко кардинални условия, които не можем да си позволим да игнорираме.
Ето как да си прекарате най-приятно мързеливите дни под слънцето, без да се появяват болезнените зачервявания, които развалят удоволствието ви:
28.07.2003/ROZALI.COM
Ето как да си прекарате най-приятно мързеливите дни под слънцето, без да се появяват болезнените зачервявания, които развалят удоволствието ви:
Намажете се с крем със защитен фактор още преди да отидете на плажа. След като се изкъпете сутринта, намажете кожата си със защитен крем, за да има време той да попие. Това обикновено отнема около тридесет минути.
- Съблечете се! Опитвайки се да нанесем крема около дрехите си води само до това че пропускаме жизнено важни места.
- Използвайте висок защитен фактор за децата. Младата кожа е много деликатна така че използвайте поне фактор 30. И облечете децата с тениска или цял костюм (нещо подобно на миниатюрен костюм за гмуркане).
Не забравяйте че кожата може да изгори дори и през материята на дрехите - при възможност използвайте дрехи с UV защита.
- Повторно нанасяйте защитния крем поне веднъж на два часа. Не само след обяд, но и след плуване, след като сте бягали наоколо (изпотяването може да отстрани крема от кожата ви) или дори след като сте се обърнали на другата страна.
- Бъдете щедри. Една от основните причини за слънчеви изгаряния е, че не използваме достатъчно крем. И не забравяйте ушите и носа си.
- Покрийте косата си. Спрете цвета на косата ви от избледняване като използвате балсам със защитен фактор срещу слънцето, или използвайте шапка или шал.
- Не се пържете цял ден. Останете в сянката между единадесет часа сутрин до три часа следобед, когато слънцето е най-горещо и изгарящия фактор е най-висок.
- Сложете си шапка. Това ще задържи главата ви по-студена и в сянка. Това е особено важно за децата.
- Ако се почувствате прекалено нагорещени, влезте вътре. Не се пренагрявайте - това може да доведе до слънчев удар.
- Пазете очите си. Купувайте си слънчеви очила, които задържат между 99 и 100 процента от UVA и UVB лъчи - най-подходящи са тези очила които се извиват около слепоочията, тъй като те защитават очите и от попадащата отстрани светлина.
- Не спирайте да пиете - стремете се да изпивате минимум по два литра на ден, за да предотвратите обезводняването. Не, не маргарити! Попийвайте си вода, сокове или безалкохолни напитки.
- Не забравяйте устните си, особено ако страдате от херпес, тъй като слънцето предизвиква неговата поява. Ежедневно използвайте гланц за устни със защитен фактор 15.
- Хидратираите, хидратираите, хидратираите. Слънцето изсушава кожата, така че използвайте кремове за след слънце. За по-добри резултати използвайте хидратиращи кремове още докато кожата ви е леко влажна.
1. Наблюдавайте часовника. Ограничете престоя на децата на слънце между единадесет часа сутрин до три часа следобед, когато слънчевите лъчи са най-силни. 2. Пазете ги от блясъка. Отражението на слънцето в бетон, вода, слънце и пясък увеличава неговата сила.
3. Покрийте ги. Шапките са жизнено важни. И за бебетата в бебешките колички, винаги използвайте чадърче или навесчето на количката.
4. Намажете ги обилно със защитен крем. Нанесете го около 30 минути преди да излезете на слънце и повтаряйте всеки два часа. Използвайте най-малко защитен фактор 30.
Попитайте експерта
- Какво е тен?
Експерт: След като вашето тяло бъде изложено на слънчевата светлина, в кожата се забелязва повишаване на количеството на меланин. Той се открива в най-горния слой на кожата (епидермиса) и придава на кожата типичния "тен". Функцията на тази пигментация е да защити кожата от по-нататъшно увреждане.
- Какво означава SPF?
Експерт: Това е съкращение от Sun Protection Factor или преведено на български - Фактор на слънчева защита. Защитните кремове се степенуват според този фактор - колкото по-висока е цифрата толкова по-добра е защитата от UVB лъчите, които предизвикват изгарянето на кожата. Защитата от UVA лъчите, които предизвикват застаряването на кожата, се отбелязва със звездички - от една до четири, където четири звездички означава най-висока защита. Най-добре е да се използват комбинирани кремове - със защита и срещу UVA, и срещу UVB лъчи.
- Какво представлява изгарянето?
Експерт: Изгарянето е зачервяване и затопляне на кожата, което е причинено от това че капилярите в долния пласт или дермиса на кожата се разширяват. Това означава, че тялото ви е било изложено на повече слънчеви лъчи, отколкото може да понесе.
- Причинява ли слънцето бръчки?
Експерт: Да. Прекаленото излагане на слънце при хора от всички раси причинява удебеляване на кожата, което води до създаването на бръчки и ранното състаряване на кожата.
- Причинява ли слънцето рак на кожата?
Експерт: Отново - да. Повечето ракове на кожата са свързвани с изгаряния или прекомерно излагане на слънце. Ултравиолетовите лъчи на слънцето предизвикват ДНК увреждания на кожните клетки, което след период от време може да доведе до рак на кожата.
- Трябва ли да изгоря преди да се образува тен?
Експерт: Не, не и не! Ако изгорите, шансовете са че след няколко много болезнени дни, вашата кожа просто ще се подуе и обели. Много по-добре за вашата кожа е ако използвате защитен крем и се излагате на слънце като равномерно увеличавате престоя навън.
- Какво е тен?
Експерт: След като вашето тяло бъде изложено на слънчевата светлина, в кожата се забелязва повишаване на количеството на меланин. Той се открива в най-горния слой на кожата (епидермиса) и придава на кожата типичния "тен". Функцията на тази пигментация е да защити кожата от по-нататъшно увреждане.
- Какво означава SPF?
Експерт: Това е съкращение от Sun Protection Factor или преведено на български - Фактор на слънчева защита. Защитните кремове се степенуват според този фактор - колкото по-висока е цифрата толкова по-добра е защитата от UVB лъчите, които предизвикват изгарянето на кожата. Защитата от UVA лъчите, които предизвикват застаряването на кожата, се отбелязва със звездички - от една до четири, където четири звездички означава най-висока защита. Най-добре е да се използват комбинирани кремове - със защита и срещу UVA, и срещу UVB лъчи.
- Какво представлява изгарянето?
Експерт: Изгарянето е зачервяване и затопляне на кожата, което е причинено от това че капилярите в долния пласт или дермиса на кожата се разширяват. Това означава, че тялото ви е било изложено на повече слънчеви лъчи, отколкото може да понесе.
- Причинява ли слънцето бръчки?
Експерт: Да. Прекаленото излагане на слънце при хора от всички раси причинява удебеляване на кожата, което води до създаването на бръчки и ранното състаряване на кожата.
- Причинява ли слънцето рак на кожата?
Експерт: Отново - да. Повечето ракове на кожата са свързвани с изгаряния или прекомерно излагане на слънце. Ултравиолетовите лъчи на слънцето предизвикват ДНК увреждания на кожните клетки, което след период от време може да доведе до рак на кожата.
- Трябва ли да изгоря преди да се образува тен?
Експерт: Не, не и не! Ако изгорите, шансовете са че след няколко много болезнени дни, вашата кожа просто ще се подуе и обели. Много по-добре за вашата кожа е ако използвате защитен крем и се излагате на слънце като равномерно увеличавате престоя навън.
28.07.2003/ROZALI.COM
Още в рубрика "Тяло"
- Пълна промяна през есента или 5 начина д ...
- Баня за тялото и душата ...
- Педикюрът – стъпка по стъпка ...
- Тайните на красивия бюст ...
- 7 възхитителни спа процедури за ходила ...
- Ужас! - Стрии ...
- Бягайте крачета ...
- Масажът – празник за тялото и душата ...
- Гладката кожа ни прави по-желани ...
- Струва ли си да легнем под скалпела? ...


