Красота
Rozali.com » Красота » Красота » Природни средства
SPA процедури у дома
За SРА-процедурите не е задължително да ходите на курорт или в салон за красота. И в домашни условия може да се снеме напрежението от трудовите делници, да се приведете във форма за настъпващите празници.
"Лечение чрез вода" –това означава абревиатурата SРА. Но днес SРА е по-широко понятие. Това са не само водни процедури, но и козметични - с използването на препарати на основата на морски продукти и други натурални средства.
Задължителен компонент на SРА-програмите е отпускащата обстановка, снемането на стреса.
Да се погрижите за себе си в стил SРА е напълно възможно в домашни условия. SРА са много приятни процедури за грижа за тялото. Всяка жена от време на време е необходимо да се поглези с тях. Още повече в наше време, когато животът е толкова напрегнат, неспокоен и пълен със стресови ситуации.
Главното в концепцията на SРА е използването на естествени, екологично чисти продукти и пълно отпускане. Затова е важно преди подготовката за домашния релакс да си осигурите абсолютно спокойствие.
Това трябва да бъде само вашето време и наслаждение. Изолирайте се от външния свят: изключете всички телефони и се разделете с мислите за работа и проблеми. Ако това не ви се удава, няма да ви се удаде и SРА.
При подготовката на жилището и банята за водните процедури се постарайте да създадете атмосфера на уют и спокойствие. Всъщност с това и започва SРА. Най-добре е да спуснете щорите, за да не прониква ярката улична светлина в жилището, да не дразни и не възбужда съзнанието. Може да си пуснете лека мелодична музика за релаксация.
За SРА - процедурите в банята трябва да се създаде най-приятна обстановка. Всичко, което пречи на окото, дразни, не ви харесва, може да се покрие с парче коприна, тюл. Винаги в едно домакинство ще се намери малко плат, за да скриете от себе си шишенца, флакони, висящи кърпи и дори тоалетната чиния, ако има такава в банята.
Запалете навсякъде свещи и махнете от очите си всичко, което ви се струва излишно, ненужно.
Защото тялото няма да се отпусне напълно, ако душата е недоволна от нещо.
Особена роля в SРА-релаксацията играят миризмите. Те не трябва да бъдат силни или остри, а нежни и приятни. Това могат да бъдат ароматизирани свещи, пръчици. В банята може да се постави специална плоска ваза с вода, да се поставят в нея разноцветни сушени цветни венчелистчета и да се пуснат плуващи свещи. Водата във ваната не трябва да бъде прекалено гореща.
В SРА не се използва пяна, защото по принцип съдържа прекалено много "химия". Допустими са само етерични масла. Прибавете няколко капки във водата преди да се потопите и разбъркайте, за да не образува маслото на повърхността еднородни петна.
Такава подготовка има своя дълбок смисъл: пълно отпускане на всички органи на чувствата и възприятията. Удоволствие трябва да се подари на всички -обонянието, слуха, зрението, тялото. И всяка ваша клетчица трябва да се чувства приятно и нежно.
Ако нещо не се получава - не се старайте да правите това насила, отпуснете се. Нито една натрапчива мисъл не трябва да ви безпокои.
Само блажена лека празнота в главата и душата, пълно физическо отпускане и незабравимо приятни телесни усещания.
SPA рецепти за лице
Освежаваща витаминна маска
По чаена лъжичка морковен, лимонов и краставичен сок се смесват с нишесте. Разбърква се до гъстотата на сметана, добавя се 4 капки масло от гроздови семки.
Маската се нанася върху кожата на лицето и шията на дебел слой и се чака до пълното й изсъхване.
Маска, почистваща и свиваща порите
Белтък от яйце трябва да се разбие с миксер до гъста пяна и в нея се добавят смлени овесени ядки.
Нанася се на лицето, след изсъхването й се измива с хладка минерална вода.
Успокояваща маска
В кафемелачка се смилат по супена лъжица листа от невен, живовляк и подбел. Полученият прах се залива с вряла вода и се разбърква до получаването на еднородна смес.
Кисне под капак 20-30 минути, добавят се супена лъжица нишесте и чаена лъжичка масло от жожоба. Нанася се на лицето и то се покрива със салфетка. Оставя се за 20 минути, след това се измива с топла вода.
Релаксационна смес
2 капки масло от кедрово дърво, капка бергамотово, грейпфрутово и мандариново масло се смесват със супена лъжица масло от орех макадамия.
Тази релаксационна смес се нанася върху кожата в областта на деколтето и сухите участъци по лицето.
Бананово-портокалова маска
Месестата част от половин банан се смесва с месестата част от резенче портокал, нанася се върху кожата на лицето за 15-20 минути, измива се с минерална вода.
Плодова маска
Месестата част от киви се смесва с месестата част от половин настъргана кисела ябълка. Сладки ябълки не бива да се използват, тъй като могат да предизвикат възпаления на кожата.
Нанася се върху лицето и деколтето за 20 минути.
Измива се с минерална вода.
SPA рецепти за тяло
Коктейл против стрес
По капка етерично масло от сандапово дърво и 2 капки масло от грейпфрут се смесват с 2 чаени лъжички масло от орех и чаена-лъжичка масло от жожоба.
Полученият коктейл се нанася върху областта на слепоочията.
С него също така може да се обработват сухите участъци от кожата на тялото.
Освежаващ коктейл
2 капки кедрово масло се смесват с капка бергамотово, мандариново и грейпфрутово масло. Добавя се 1 супена лъжица масло от орех. Нанася се върху кожата в областта на деколтето, ръцете, гърдите, корема.
Успокояващ коктейл
В чаена лъжичка масло от орех се добавя 2 капки бергамотово масло, капка розово масло, равномерно се нанася на тялото. Кожата ще стане удивително мека и нежна.
SPA удоволствие преди празника
Във водата във ваната може да се добави литър прясно мляко - за здравето на кожата това е много полезно: тя ще стане мека, свежа и необикновено нежна. Може да се използват ароматни отвари и настойки от билки.
Във ваната не трябва да се стои много дълго време - максимум 20-30 минути. Това е напълно достатъчно, за да се отпуснете и да получите удоволствие. Самата SРА - процедура ще отнеме около два часа - като се започне от момента, когато сте приглушили светлината в жилището.
След вземането на ваната е важно да се осигури добра грижа за тялото. Напарената кожа почистете със скраб. Добре ще е за целта да се използва екологично чист продукт, самостоятелно приготвен от вас. Например, царевична каша - тя е подходяща само за тялото. А тази от овесени ядки може да се използва и за лицето. Скрабът се нанася с леки масажни движения и просто се измива с вода. Ако нямате желание да се занимавате с приготвянето на козметичното средство, тялото може да се разтрие със специална масажна ръкавица (с един пръст).
След това кожата трябва да се овлажни и укрепи.
За целта може да се използва смес от целебни масла с базова основа, например, в супена лъжица зехтин или сусамово масло добавете капчици любимо друго ароматно масло. Важно е само да се помни, че всяко масло може да запушва порите, затова не бива да се използва за лицето.
Да се овлажни добре тялото може с предварително приготвена вода с етерично масло. За целта в малка бутилка с пулверизатор напейте обикновена минерална вода и добавете няколко капки ароматно масло. Разклатете бутилката и с водата напръскайте тялото. Това козметично средство е необходимо да се съхранява не повече от 2-3 седмици, иначе маслото гранясва.
Не се препоръчва да се правят SРА-процедури след хранене. Не бива да се пият спиртни напитки или да се пуши, тъй като SРА -това е философията на здравословния и екологичен релакс, която съвсем не е съвместима с вредни навици.
Да се прави SРА е най-добре през втората половина на деня, за да не ходете никъде след това и да не се занимавате с работа. Най-важното е да помните, че всичко, което правите, е само за себе си. И грижата за своето тяло не е самоцел, а само продължение на SРА-удоволствието. Финал на релаксацията може да стане приятно четиво, сън или просто безметежен отдих върху красиво постелно бельо.
SРА-удоволствията не са за всеки ден, това е бавен тих празник. Отбрано време само за вас: за душата и тялото. То за кратко приятно ви отвежда от реалността и дарява ценно усещане за равновесие и пълен комфорт.
18.12.2006/rozali.com
"Лечение чрез вода" –това означава абревиатурата SРА. Но днес SРА е по-широко понятие. Това са не само водни процедури, но и козметични - с използването на препарати на основата на морски продукти и други натурални средства.
Задължителен компонент на SРА-програмите е отпускащата обстановка, снемането на стреса. Да се погрижите за себе си в стил SРА е напълно възможно в домашни условия. SРА са много приятни процедури за грижа за тялото. Всяка жена от време на време е необходимо да се поглези с тях. Още повече в наше време, когато животът е толкова напрегнат, неспокоен и пълен със стресови ситуации.
Главното в концепцията на SРА е използването на естествени, екологично чисти продукти и пълно отпускане. Затова е важно преди подготовката за домашния релакс да си осигурите абсолютно спокойствие.
Това трябва да бъде само вашето време и наслаждение. Изолирайте се от външния свят: изключете всички телефони и се разделете с мислите за работа и проблеми. Ако това не ви се удава, няма да ви се удаде и SРА.
При подготовката на жилището и банята за водните процедури се постарайте да създадете атмосфера на уют и спокойствие. Всъщност с това и започва SРА. Най-добре е да спуснете щорите, за да не прониква ярката улична светлина в жилището, да не дразни и не възбужда съзнанието. Може да си пуснете лека мелодична музика за релаксация.
За SРА - процедурите в банята трябва да се създаде най-приятна обстановка. Всичко, което пречи на окото, дразни, не ви харесва, може да се покрие с парче коприна, тюл. Винаги в едно домакинство ще се намери малко плат, за да скриете от себе си шишенца, флакони, висящи кърпи и дори тоалетната чиния, ако има такава в банята.
Запалете навсякъде свещи и махнете от очите си всичко, което ви се струва излишно, ненужно.
Защото тялото няма да се отпусне напълно, ако душата е недоволна от нещо.
Особена роля в SРА-релаксацията играят миризмите. Те не трябва да бъдат силни или остри, а нежни и приятни. Това могат да бъдат ароматизирани свещи, пръчици. В банята може да се постави специална плоска ваза с вода, да се поставят в нея разноцветни сушени цветни венчелистчета и да се пуснат плуващи свещи. Водата във ваната не трябва да бъде прекалено гореща.
В SРА не се използва пяна, защото по принцип съдържа прекалено много "химия". Допустими са само етерични масла. Прибавете няколко капки във водата преди да се потопите и разбъркайте, за да не образува маслото на повърхността еднородни петна.
Такава подготовка има своя дълбок смисъл: пълно отпускане на всички органи на чувствата и възприятията. Удоволствие трябва да се подари на всички -обонянието, слуха, зрението, тялото. И всяка ваша клетчица трябва да се чувства приятно и нежно.
Ако нещо не се получава - не се старайте да правите това насила, отпуснете се. Нито една натрапчива мисъл не трябва да ви безпокои.
Само блажена лека празнота в главата и душата, пълно физическо отпускане и незабравимо приятни телесни усещания.
SPA рецепти за лице
Освежаваща витаминна маска
По чаена лъжичка морковен, лимонов и краставичен сок се смесват с нишесте. Разбърква се до гъстотата на сметана, добавя се 4 капки масло от гроздови семки.
Маската се нанася върху кожата на лицето и шията на дебел слой и се чака до пълното й изсъхване.
Маска, почистваща и свиваща порите
Белтък от яйце трябва да се разбие с миксер до гъста пяна и в нея се добавят смлени овесени ядки.
Нанася се на лицето, след изсъхването й се измива с хладка минерална вода.
Успокояваща маска
В кафемелачка се смилат по супена лъжица листа от невен, живовляк и подбел. Полученият прах се залива с вряла вода и се разбърква до получаването на еднородна смес.
Кисне под капак 20-30 минути, добавят се супена лъжица нишесте и чаена лъжичка масло от жожоба. Нанася се на лицето и то се покрива със салфетка. Оставя се за 20 минути, след това се измива с топла вода.
Релаксационна смес
2 капки масло от кедрово дърво, капка бергамотово, грейпфрутово и мандариново масло се смесват със супена лъжица масло от орех макадамия.
Тази релаксационна смес се нанася върху кожата в областта на деколтето и сухите участъци по лицето.
Бананово-портокалова маска
Месестата част от половин банан се смесва с месестата част от резенче портокал, нанася се върху кожата на лицето за 15-20 минути, измива се с минерална вода.
Плодова маска
Месестата част от киви се смесва с месестата част от половин настъргана кисела ябълка. Сладки ябълки не бива да се използват, тъй като могат да предизвикат възпаления на кожата.
Нанася се върху лицето и деколтето за 20 минути.
Измива се с минерална вода.
SPA рецепти за тяло
Коктейл против стрес
По капка етерично масло от сандапово дърво и 2 капки масло от грейпфрут се смесват с 2 чаени лъжички масло от орех и чаена-лъжичка масло от жожоба.
Полученият коктейл се нанася върху областта на слепоочията.
С него също така може да се обработват сухите участъци от кожата на тялото.
Освежаващ коктейл
2 капки кедрово масло се смесват с капка бергамотово, мандариново и грейпфрутово масло. Добавя се 1 супена лъжица масло от орех. Нанася се върху кожата в областта на деколтето, ръцете, гърдите, корема.
Успокояващ коктейл
В чаена лъжичка масло от орех се добавя 2 капки бергамотово масло, капка розово масло, равномерно се нанася на тялото. Кожата ще стане удивително мека и нежна.
SPA удоволствие преди празника
Във водата във ваната може да се добави литър прясно мляко - за здравето на кожата това е много полезно: тя ще стане мека, свежа и необикновено нежна. Може да се използват ароматни отвари и настойки от билки.
Във ваната не трябва да се стои много дълго време - максимум 20-30 минути. Това е напълно достатъчно, за да се отпуснете и да получите удоволствие. Самата SРА - процедура ще отнеме около два часа - като се започне от момента, когато сте приглушили светлината в жилището.
След вземането на ваната е важно да се осигури добра грижа за тялото. Напарената кожа почистете със скраб. Добре ще е за целта да се използва екологично чист продукт, самостоятелно приготвен от вас. Например, царевична каша - тя е подходяща само за тялото. А тази от овесени ядки може да се използва и за лицето. Скрабът се нанася с леки масажни движения и просто се измива с вода. Ако нямате желание да се занимавате с приготвянето на козметичното средство, тялото може да се разтрие със специална масажна ръкавица (с един пръст).
След това кожата трябва да се овлажни и укрепи.
За целта може да се използва смес от целебни масла с базова основа, например, в супена лъжица зехтин или сусамово масло добавете капчици любимо друго ароматно масло. Важно е само да се помни, че всяко масло може да запушва порите, затова не бива да се използва за лицето.
Да се овлажни добре тялото може с предварително приготвена вода с етерично масло. За целта в малка бутилка с пулверизатор напейте обикновена минерална вода и добавете няколко капки ароматно масло. Разклатете бутилката и с водата напръскайте тялото. Това козметично средство е необходимо да се съхранява не повече от 2-3 седмици, иначе маслото гранясва.
Не се препоръчва да се правят SРА-процедури след хранене. Не бива да се пият спиртни напитки или да се пуши, тъй като SРА -това е философията на здравословния и екологичен релакс, която съвсем не е съвместима с вредни навици.
Да се прави SРА е най-добре през втората половина на деня, за да не ходете никъде след това и да не се занимавате с работа. Най-важното е да помните, че всичко, което правите, е само за себе си. И грижата за своето тяло не е самоцел, а само продължение на SРА-удоволствието. Финал на релаксацията може да стане приятно четиво, сън или просто безметежен отдих върху красиво постелно бельо.
SРА-удоволствията не са за всеки ден, това е бавен тих празник. Отбрано време само за вас: за душата и тялото. То за кратко приятно ви отвежда от реалността и дарява ценно усещане за равновесие и пълен комфорт.
18.12.2006/rozali.com
