Лятото свърши. След горещите дни, през които всеки си е починал и релаксирал под слънчевите лъчи, трябва бързо да влезем във форма за есента. А който не се е насладил на отдих, то сега е моментът да се поглези.
Септември е идеалното време за прочистване на организма.
Независимо дали през почивката сте се мъчили с диети, за да изглеждате добре по бански, или сте се отдали на вкусни изкушения, малко плодове няма да ви се отразят зле.
Два или три дни хапвайте само плодове(или зеленчуци) – сега поне ги има в излишък. Така ще се отървете от токсините в тялото си, а и от някой друг килограм.
През лятото сигурно бяхте свикнали да пиете повечко вода, утолявайки жаждата си. Запазете този полезен навик. Сега няма да сте толкова често жадни, но изпивайте поне 1,5л вода на ден. Започнете деня си с чаша вода на гладно.
Ако имате възможност отидете на масаж, сауна или спа-процедури. Ще се отпуснете и ще се почувствате отлично.

А сега – външният ни вид.
Започваме от глава до пети:

1. Косата: през лятото косата ни е подложена на много изпитания. Сигурно вече сте го забелязали. От слънцето тя се изсушава и крайчетата се разцепват, морската вода и носенето на шапки допълнително й вредят.
   Решението са подхранващи маски. Можете да си направите в домашни условия или да си купите готова от аптеките и козметичните магазини. И на забравяйте да използвате балсам за здрав вид и блясък на косата.
   
2. Кожата: и тя е в същото положение.
   Но трябва да я подготвим за зимата,когато дрехите ще я задушават. И така да започнем с гореща вана. Следва пилинг на цялото тяло (използвайте нежен и ароматен ексфолиант). След това се намажете с ароматен лосион за тяло, изберете аромат, който да ви отпусне – например лавандула или бяло грозде.
   
3. Ноктите: на тях морската вода им се отразява най-добре като ускорява растежа им. Въпреки това те омекват и са по-податливи на чупене. Затова нанасяйте подхранващо масло или лимонов сок по нокътната плочка в продължение на 2 седмици. И никога не оставяйте ноктите без лак, дори той да е безцветен.
   
4. Стигнахме до петите: отстранете мъртвите клетки и се погрижете за педикюра, нищо че през студените дни, които наближават той няма да се вижда. Ще имате самочувствие и когато ходите ще знаете,че дори пръстчетата на краката ви са в перфектно състояние.

Е,мисля че вече сме готови студените дни!

14.09.2004/Златина Георгиева